Pretirana zaskrbljenost ali anksioznost lahko močno vpliva na zdravje starša in otroka, tako med nosečnostjo kot po rojstvu. Pomembno je razumeti, kako se težave staršev prenašajo na otroke in kakšne posledice lahko imajo. Rek “jabolko ne pade daleč od drevesa” na žalost pogosto velja tudi za anksiozne vzorce razmišljanja, čustvovanja in odzivanja. Pa vendarle je […]
Panični napad in panična motnja Panični napad je nenaden izbruh intenzivnega strahu ali nelagodja, ki doseže vrhunec v nekaj minutah in vključuje različne fizične ter psihološke simptome, ki lahko vključujejo: Simptomi se krepijo z napačno interpretacijo pomena telesnega dogajanja. Večina razvije strah pred ponovitvijo napada, kar situacijo zaplete. Panični napadi se pojavljajo nepričakovano in ne […]
V nadaljevanju najdete nabor vprašanj na temo soočanja z anksioznostjo, ki smo jih prejeli, in odgovore nanje. V kolikor imate tudi sami vprašanje, ne oklevajte in nam pišite na: info@centerzaanksioznost.si
“Večkrat zapored sem v soboto zjutraj, med sproščenim pitjem kave začutila špikajočo bolečino v spodnjem delu trebuha. Moja prva misel je bila: “Kaj, če je kaj hudo narobe?”, začutila sem pospešeno bitje srca, otežkočeno dihanje in tresavico po vsem telesu. Iz sekunde v sekundo se je moja napetost stopnjevala. Da bi pomirila zaskrbljenost, ki se […]
Tesnoba (anksioznost) je del normalnega čustvovanja. Opozarja nas na nevarnost in nam s tem pomaga, da se zaščitimo. Zaradi zaščitne vloge tesnobe na primer ne pijemo razkužila in ne skočimo s padalom brez ustreznih varoval. Tesnoba ima torej pomembno, preživetveno funkcijo. Zato ga ni človeka, ki se tu in tam ne bi soočal z njo. […]
